Boost forbrændingen med Kaffe, honning, kokosolie og kanel ??

Har du i den sidste tid været lidt for meget nede ved "slikmutter" og handle.

Måske der også røg lidt is over disken.

Du kan mærke tøjet er begyndt at stramme lidt og badevægten er begyndt at skrige "kun en af gangen"

Ja, ja..... overdrivelse fremmer forståelsen som man siger.

Du har rent ud sagt taget et par kilo på.

Selv om du så ligger de usunde vaner på hylden sker der ikke rigtig noget med vægten.

Kan du så booste din forbrænding lidt op ?

 

Jeg må så indrømme at jeg har haft en lidt for sød tand.

Det skal der så lige laves lidt om på.

En gang imellem er det da ok at synde lidt, men da ikke hverdag.

 

Jeg gik i gang med at finde ud af hvad der kunne booste forbrændingen op af.

 

 

 

Bland Honning, kokosolie og kanel i din kaffe.

 

Og hvorfor så det.....hvordan virker det........Kan det booste forbrændingen ?

 

Honning indeholder sukker. Derfor skulle man tro, at det ville være skidt for vægten. Men sagen er faktisk, at den sukkerart, honning indeholder, har en lav GI-værdi og øger energiforbruget .  

Forskning har også vist, at honning kan mindske stessniveauet og lindre angst og sænke kolestetoltallet i blodet.

 

Kokosolie har en lav tendens til at blive lagret som kropsfedt, og derfor anbefaler mange at skifte mad- og rapsolie ud med kokosolie i madlavningen. Når kroppen nedbryder kokos, frigøres varme, der gør, at fedtforbrændingen øges. 

 

Kokosolie indeholder noget, som kaldes for “middellange fedtsyrer”, ideelle til at påskynde stofskiftet. De sendes fra leveren til fordøjelsen næsten umiddelbart efter indtag.

Disse middellange fedtsyrer stimulrer fedtforbrændingen og ketontilblivelsen i kroppen.

 

Kanel reducerer blodsukkerniveauet, hvilket dæmper sult. Det højner også kropstemperaturen og det gør, at fedtforbrændingen skyder i vejret. 

 

 

Bland disse tre ting i din kaffe to gange om dagen (formiddag og eftermiddag).

Kaffen i sig selv booster forbrændingen da den er rig på antioxidanter

Så jeg er startet med denne kaffeblanding.

Så må vi se om forskerne er rigtig på den.

2 tsk. honing, 1 tsk. kokosolie og en tsk. kanel blandet godt rundt i en kop kaffe to gange om dagen. (morgen/formiddag og eftermiddag)

Man skulle begynde at se virkningen stille og roligt efter en uges tid.

Det kan være lidt forskelligt fra person til person og alt efter den kost man indtager.

 

Men...men.......lad os se om en uges tid om det virker.